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发布时间:2024-06-20 16:42:03

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专家支招帮助孩子科学长高 这些人群不宜打生长激素

  羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 罗炜

  中山大学附属第六医院儿科主任郝虎主任医师表示,在合理用药的情况下,基因重组人生长激素总体来说是安全的,副作用少见。常见的副作用包括良性颅高压、影响糖代谢、甲状腺功能低下、股骨头滑脱、脊柱侧弯、色素痣、注射局部红肿及皮疹等;有肿瘤或糖尿病高发家族史的儿童不建议用药。另外,在骨龄闭合或接近闭合的情况下用药,不仅起不到促生长作用,还可能会引起骨骼变粗变大。

  那么如何科学帮助孩子长高?郝虎表示,可以从营养、睡眠、运动方面让孩子科学长高。

  1. 营养:充足的营养是孩子科学长高最重要的基。喑愿缓鞍字、钙、锌、矿物质、维生素等食物,例如谷类、瘦肉、鱼、西红柿、苹果等。

  2. 睡眠:充足的睡眠是长高的必要条件,晚上9-10点是开始睡眠的最佳时间。深度睡眠可以更有效的促进生长激素的分泌。

  3. 运动:根据孩子的年龄和体力状况,家长可以制定相应的锻炼计划,如跳绳、篮球、排球、游泳等强度比较大的运动,这样能较快促进孩子科学长高。(羊城晚报) 【编辑:刘阳禾】

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